Yoga estilo Iyengar

yoga El enfoque de este Yoga Iyengar* permite que cualquier persona interesada pueda sacar provecho de la práctica desde el primer día. El Yoga Iyengar* es exigente en cuanto a la calidad de la atención que el alumno debe poner en su práctica pero no lo es en cuanto a la necesidad de una gran forma física que, sin embargo, se va ganando con la práctica regular. Trabajamos con soportes -sillas, ladrillos, cinturones y mantas, principalmente- cuando es necesario para sacar el máximo provecho a la postura y evitar cualquier tipo de lesión. Desde nuestra visión del Yoga, atención nunca significa tensión. En el Yoga Iyengar*, el alineamiento preciso del cuerpo y el equilibrio entre la intensidad de la práctica y la calma en la respiración, conducen a una conexión refinada entre lo que trabajamos en el cuerpo y lo que se refleja en la mente. Como dice el sabio Patanjali en los Yoga Sutras “ATHA YOGA ANUSHASANAM”: “Yoga significa unión del pensamiento, las emociones, las sensaciones y el cuerpo físico”.

Profesora: María Eugenia Carranza  practicante y profesora titulada de Yoga estilo Iyengar* y profesora titulada de Hatha Yoga.

Días: martes y jueves 19:30hrs

1 clase/semana- 35 €

2 clases/semana- 60€

Lugar: Sansueña c/Tres peces 32 casi Santa Isabel

sansansuena@gmail.com

Tel 649071049

sansansuena@gmail.com

*Según la tradición de Yoga Iyengar.

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